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一般有增强免疫力、促进生长发育和改进性功用等。锌是人体必需的微量元素之一，对男性健康有着重要影响。
锌元素对免疫系统的正常运作至关重要，它参加免疫细胞的生成和功用调理，有助于进步机体对病原体的反抗才能。
锌关于细胞分裂和蛋白质组成具有极端严重效果，对男性的生长发育，尤其是青少年时期，有着不行忽视的影响。
锌元素对男性生殖系统的健康特别的重要，它参加的生成和性激素的组成，有助于进步质量和性功用。
关于男性而言，日常饮食中应重视锌的摄入，如适量食用牡蛎、红肉和坚果等富含锌的食物。若置疑锌缺少，应及时就医查看，并在医师指导下做到合理弥补。